膝关节痛的七大原因包括：
1. 关节炎：最常见的是骨性关节炎，也称为退行性关节炎。它是随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损引起的。
2. 韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带或侧副韧带的拉伤撕裂，可能导致膝关节疼痛。
3. 半月板损伤：半月板是位于膝关节内侧和外侧的软骨组织，如果半月板受伤，如撕裂，也可能导致膝关节疼痛。
4. 肌肉损伤：过度或不当的使用股四头肌或腘绳肌等膝关节周围肌肉，可能引起膝关节疼痛。
5. 髌骨问题：髌骨脱位、软骨磨损或软化，都可能导致膝关节前部或中心疼痛。
6. 滑膜炎：滑膜是包裹在关节内部的组织，如果发生炎症反应可能引起膝关节疼痛。
7. 肿瘤：恶性肿瘤或良性肿瘤，如骨软骨瘤侵犯关节时，可能会出现膝关节疼痛。
此外，膝盖骨折、半月板的撕裂，以及反复出现膝关节水肿，也可能导致膝关节疼痛。长时间姿势不良，久坐或长时间保持膝关节不适当的姿势，也可能导致膝关节疼痛。
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