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男生十九岁了还能长高吗

2019-08-19 11:49 阅读:3615
男生在19岁是否还能长高,会因个体差异而不同。

身高主要受遗传和骨骼发育的影响。一般来说,男生在12至14岁开始进入青春期,骨骼会因为雄性激素的刺激而加速生长,到了18岁左右,男生通常会结束青春发育期,此时骨骺会逐渐闭合,骨骺软骨停止生长,人体基本不会再长高了。

但是,如果19岁的男生存在营养不良、甲状腺功能减退或先天遗传等情况,导致了青春期发育延迟,到19岁时骨骺仍然没有闭合,则还有长高的空间。

建议19岁的男生平时可进行打篮球、引体向上、跳高等体育运动,养成良好的作息习惯,同时可适量食用含钙量丰富和优质蛋白等食物,有利于促进身高增长。

此外,每个人的生长发育情况都是独特的,如果你对自己的身高有任何疑虑或需要更准确的评估,建议咨询专业的医生或健康专家。