小肌肉群主要指的是手臂肌肉、肩部肌肉、小腿肌肉、腰腹部肌肉，另外还有脚趾、脚掌、脚踝、手指、手掌、手腕等等部位的肌肉群。
在上述部位中，常见的小肌肉群包括股二头肌、小腿三头肌、胫骨前肌、腹斜肌等。比如股二头肌主要位于大腿后面的外侧皮下，可分为长短两头；小腿三头肌主要位于小腿后面的浅层，是比较发达的小肌肉群；胫骨前肌主要位于胫骨的外侧，可以帮助机体进行内收、外展的动作；腹斜肌主要分为腹外斜肌和腹内斜肌，腹外斜肌主要位于腹前外侧的浅层，为扁阔肌，腹内斜肌则主要位于肌肉的深层，与腹外斜肌的形状相同但走向相反。
总的来说，小肌肉群包括很多肌肉群，这些肌肉群在身体各部位发挥着重要的作用。
导航
