颈椎受损曲度变直，可以采用以下方式缓解：
1. 软组织松解：由浅入深，立体干预，重点松解紧张的肌肉，如斜角肌、胸锁乳突肌等；加强被动拉长肌肉的训练，如斜方肌、颈夹肌、头夹肌等。
2. 曲度矫正仪进行矫正：使用直径5cm圆木循序渐进至7cm，最后可用到9-10cm，每次睡前20分钟，坚持3个月~6个月，每天1~2次。
3. 选择合适的枕头：合适的枕头应根据每个人的颈长、肩宽等数据去定制。
4. 加强颈部的锻炼：伏案工作一个小时左右，可起身做一些颈部的舒展动作。
采用上述方法可以帮助矫正受损的颈椎曲度，但需要耐心和坚持。如出现严重的颈椎问题建议及时就医。
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