背痛是一种常见的问题，有很多方法可以帮助解决。

1. 家庭处理：受伤后的最初几天内应减少身体活动以减轻脊椎处关节的疼痛和炎症。避免抬举任何东西和做任何扭伤腰部的动作。前3天冰敷创伤处以减轻炎症，随后热敷创伤处以增加血液循环。卧床休息，特别是超过2天的卧床休息，对损伤无帮助。
2. 药物治疗：药物会暂时缓解疼痛，减轻背部神经的炎症。疼痛明显，可以服用非甾体抗炎药对症治疗，如布洛芬。如果脊椎内的神经有炎症，医生会直接向脊髓管中注射镇痛剂或类固醇药物减轻炎症。不同原因引起的背痛，选用不同的药物治疗。脊柱结核引起的，应该抗结核治疗，常用药物可选择异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇等。
3. 行为疗法：认知行为治疗和渐进性肌肉放松练习能通过减轻压力和紧张来缓解背痛。
4. 按摩：慢性腰背痛通过按摩可以得到缓解，但目前还不清楚具体的按摩类型更适合于缓解疼痛。
5. 皮肤电神经刺激：皮肤电神经刺激疗法利用放置在皮肤上的电极向疼痛部位发出电刺激，从而阻止疼痛信号的传输，达到缓解疼痛的目的。

以上内容仅供参考，可以寻求专业医生的诊断，以确定适合的治疗方法。