后脖子疼可能是以下几种疾病的前兆：
1. 肩周炎：早期可能会引起肩关节广泛性疼痛，进而导致后颈部疼。
2. 颈椎病：前期可能会出现后颈部疼、颈部僵硬等症状。建议纠正睡姿，避免长期低头工作，或根据医生建议服用药物进行治疗。
3. 颈椎管狭窄症：可能压迫神经条，从而导致后颈部有疼痛、酸胀等不适症状。
4. 其他可能性疾病：包括筋膜炎、脊柱关节炎、脊柱结核等。
建议身体出现不适，及时到医院做详细检查，以根据医生建议做针对性治疗。
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