身上总感觉没劲可能是由于多种原因引起的，包括生理因素和病理因素。以下是一些可能的原因：

1. 睡眠不足：如果睡眠不足或睡眠质量差，身体可能会感到疲劳和无力。确保每晚获得足够的睡眠，并创造一个舒适的睡眠环境。
2. 营养不良：不健康的饮食习惯或缺乏均衡的营养摄入可能导致身体无力。确保饮食健康，并适当摄入各种营养素，如蛋白质、维生素和矿物质。
3. 缺乏运动：长时间坐着不动或缺乏运动可能导致身体无力。定期进行适度的体育锻炼，以改善血液循环和增强体力。
4. 压力过大：过度的压力和焦虑可能导致身体无力。寻找减轻压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧或与亲友交流。
5. 健康问题：某些疾病，如贫血、甲状腺问题、慢性疲劳综合症等，可能导致长期的身体无力。如果这种感觉持续存在，请咨询医生进行评估和诊断。
6. 不良习惯：过度使用药物、酗酒或其他不良习惯可能导致身体无力。请注意这些习惯对身体健康的影响，并考虑寻求专业帮助。
7. 情绪低落：情绪低落或抑郁等心理问题可能导致身体无力。与亲朋好友交流，寻求情感支持和专业心理咨询。

如果您感到长期的身体无力，建议咨询医生进行评估和诊断。医生可能会进行一系列测试，以确定导致身体无力的具体原因，并提供相应的治疗建议。