在亚洲人种里面，长雀斑的人群90%是源于遗传，一般来讲妈妈有，女儿也会有，但是如果姐姐有，妹妹却没有，这个也很正常！
因为我们的基因在遗传现象的表达上，有的是显性的，有的是隐形的，妹妹脸上虽然没有雀斑，不代表妹妹未来有的小孩没有。
所以淡化雀斑，首先要激光治疗。因为这是最有效最直接的方法做完以后你会发现，真的没有了，超开心！
除了激光治疗还有一个就是要防晒！雀斑和紫外线是有关联的，为什么现在雀斑的人越来越多，因为现在整个环境污染，臭氧层已经被烧了一个很大的洞。所以，防晒工作很重要
强烈的紫外线是引起雀斑的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。
选择适合季节的防晒
夏天高度数的防晒霜在秋天可能不太适用了，为了避免厚重的防晒霜闷坏皮肤，最好是使用较低防晒指数的防晒霜。
由于紫外线UVA是刺激黑色素生成的主要原因，所以在挑选防晒霜时，要留意PA值，+越多，表示防护UVA的时间越长。
而防护UVB的指数SPF的要求则较低，一般阳光不是特别勐烈的时候，用SPF15的防晒霜就够了，避免肌肤负担太大。
晒后修复不能忽视
尽管已经做了防晒的工作，但还是要注重晒后肌肤修复。回家之后进行晒后修复的工作，除了涂抹修复产品之外，也要适当的给脸部肌肤补充水分，敷个面膜也是不错的。
化妆品尽量少用
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆彻底，不要留有残留物。
美容食物要多吃
许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。
还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。
如果说你做好合理的防晒，那雀斑的显现、长得数量和面积的大小，就能得到很好的控制。所以防晒很重要！
