硒对男性性功能具有多种益处。
1. 硒可以增强细胞免疫和液体免疫，对于一些前列腺炎症、前列腺肥大、前列腺癌等疾病引起的各种性功能障碍，有良好的调节作用。
2. 硒在精子的生成和维持精子结构的稳定性等方面起着重要作用，补充硒可以提高精子质量。
3. 睾酮的生物合成需要硒，补充硒有利于机体维持正常的睾酮水平，有利于维持第二性征，维持性欲，提升性功能。
补硒可以通过食物补硒和药物补硒两种方式。富含硒的食物包括大米、玉米、小麦、鸡蛋、菌类、苹果、豆芽等。需要注意的是，硒补充并不是越多越好，要防止硒中毒。
以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业医生或者营养师。
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