皮脂腺导管堵塞疏通的方法有：
1. 一般治疗：规范生活习惯，保持清淡的饮食，避免辛辣刺激性的食物，皮肤要保持清洁，养成良好的生活作息习惯，适当放松心情，避免压力过大，适当的体育锻炼。
2. 药物治疗：在皮脂腺堵塞比较显著的部位，可使用水杨酸类药物或维A酸类药物，比如外用水杨酸软膏、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等，这些药物可以逐渐溶解造成皮脂腺堵塞的角质栓，疏通皮脂腺堵塞现象，但过敏者禁止使用。
3. 物理治疗：单纯皮脂腺堵塞导致，并且无合并感染的皮脂腺囊肿，一般可以遵医嘱使用二氧化碳激光、电离子微创法等物理治疗方法，具有微创、复发率低等优点，可调节皮肤角化功能，减轻炎症反应，帮助疏通皮脂腺堵塞的现象。
需要注意的是，以上治疗方法需要根据患者的具体情况由医生选择合适的方案。如果你是皮肤出现不适，请及时就医。
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