小孩练肌肉一般不会影响长高。影响小孩长高的主要因素是遗传因素，此外，营养因素、运动和睡眠等也对小孩的身高发育产生影响。
适当的肌肉锻炼不仅不会影响小孩的长高，反而有助于促进身高的发育。通过一系列的运动锻炼，可以刺激骨骼和肌肉的生长，加快新陈代谢，促进机体对营养物质的吸收和利用，为骨骼生长提供更有效的营养支持。
需要注意的是，小孩在锻炼肌肉时应选择合适的运动方式和适量的运动量，避免超过身体负荷，导致肌肉过度疲劳和软骨受损，从而影响身高的发育。同时，饮食方面要注意营养均衡，多吃富含维生素的蔬菜水果和富含优质蛋白质、钙质等食物，以促进小孩的正常生长和发育。
因此，小孩练肌肉并非一定会导致长不高，合理、适度的锻炼方式反而有助于小孩的身高发育。
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