如果年轻人得了类风湿，可以考虑以下几种治疗方法：
1. **注意保暖**：类风湿可能是由于风寒湿气导致的气血受阻，经络不通，因此保暖是非常重要的。要避免在潮湿的环境下生活和工作，以防止类风湿症状的加重。
2. **增强自身免疫能力**：通过加强体育锻炼，制定合适的锻炼计划，可以增强自身免疫能力，防止病情进一步加重。同时还要养成良好的生活习惯，禁烟禁酒，避免劳累，保证充足的睡眠。
3. **改善饮食习惯**：少食或禁食肥肉、含有高脂肪和高胆固醇类的食物，因为这类食物产生的酮体、酸类代谢产物和炎症介质等，会抑制T淋巴细胞部分的功能，容易加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
4. **药物治疗**：在医生的指导下服用非甾体类消炎药，比如阿司匹林、塞来昔布、艾瑞昔布等，能够有效地缓解类风湿疾病症状。也可以考虑使用糖皮质激素或者控制病情药物。但类风湿疾病很难治愈，需要长期坚持用药。
5. **按摩疗法**：按摩患者的肌肉、骨骼和关节，可以减少关节负荷和关节屈伸活动，减少关节磨损，逐步修复关节软骨。同时还能促进血液循环，增强关节的稳定性，缓解关节炎的症状。
6. **适当的锻炼**：锻炼可以促进血液循环，加强关节的稳定性。推荐使用阻力训练，例如捆绑沙袋进行关节屈曲和伸展活动。
总之，年轻人得了类风湿后，需要采取综合治疗措施，包括保暖、增强免疫能力、改善饮食习惯、药物治疗、按摩疗法和适当的锻炼等。同时要避免吃一些冷性的食物，不能生吃肉类和其他食物，不能喝刺激性饮料，以免加重病情。
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