四环素牙变白最实用的方法有漂白治疗、牙齿贴面和烤瓷贴片修复法等。
1. **漂白治疗**：有两种方式，外漂白和内漂白。外漂白适用于牙齿表面平整、着色程度不严重的情况，用含漂白药物的贴片或凝胶贴在牙齿表面。内漂白则需要摘除牙髓，封入漂白药物进行美白牙齿。
2. **牙齿贴面**：使用复合树脂或瓷贴面进行修复，不仅帮助美白牙齿，还可以保护牙体硬组织和牙髓。一般适用于轻、中度四环素牙以及牙齿排列基本正常的患者，可以在尽量少磨牙齿硬组织的基础上，选择使用复合树脂进行瓷贴面，从而达到美观自然的效果。
3. **烤瓷贴片修复法**：根据原来牙齿颜色选择合适的烤瓷贴片，并对舌面以及唇面、上前牙邻面进行磨除，应用制作完成的瓷贴面，进行粘接、修整、抛光，达到治疗四环素牙的效果。该方式适用于较为严重的四环素牙，但磨除的牙体较多。
以上方法仅供您参考，如果您有具体的牙齿美白需求，建议咨询专业的牙医，以便给出最适合的方法。
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