到了冬天，非常多的新妈妈不知道要给孩子穿什么衣服，特别是晚上睡觉的时候，是穿多一点呢？还是被子盖厚一点。宝宝散热能力现在还在发展过程中，妈妈们不妨尝试着摸摸宝宝的手心手背，如果手背是凉的，而手心是热的，就说明宝宝现在没有感觉到寒冷。
手心手背都是温的也说明宝宝现在不冷，不过要是宝宝的手心手背都很热的话，就代表着他现在感觉到有点热了。所以爸爸妈妈不要因为害怕孩子感觉到冷，就给孩子穿很多的衣服，如此一来对孩子的健康反而会起到不好的影响。
孩子的晚上睡觉的时候穿太多的话，一来会妨碍全身肌肉的松弛，二来对于宝宝的血液循环和唿吸功能也会有所影响，这样一来会加剧宝宝做梦的情况。孩子在晚上的时候穿太多的就会导致血液循环不畅，脚就容易变冷，因此，他可能会更容易感觉到寒冷。
因此，要是宝宝身体健康的话，在没有特殊情况下，孩子可以这样穿：
新生儿：薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新妈妈要根据实际的情况做一些调整，要是你的孩子生病了的话，那一定要做到全面呵护。
小婴儿：薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
这个方案比较适合爱动的孩子，一些宝宝在睡觉的时候喜欢把手放外面，因此背心式睡袋是很合适的。睡袋里面可以垫一块布，这样子能够防止尿湿了弄脏睡袋。
满周岁的宝宝：薄睡衣+长袖大睡袋or薄棉睡衣+大棉被
长袖大睡袋比较适合爱动的宝宝，在晚上睡觉不怎么动的宝宝可以给他直接盖大棉被，怕万一宝宝乱动着凉，可以把宝宝的上衣放到裤子里面，这样子能够防止宝宝腹部受凉。
有三种孩子建议穿上袜子睡觉
1、新生儿
之前一段时间，有非常多的新妈妈惊讶于刚刚出生的宝宝就算是在炎热的夏天也要穿上袜子，不过，这个是很正常的事情。原因就在于刚刚出生的宝宝体温机制还没有非常完备，他们在子宫内基本上是通过母体提供能量维持体温，出生以后，宝宝就只能通过自己的新陈代谢来供能。
可是新生儿的心脏现在还是很小的，血液难以通过心脏的运动来到达这些身体末端，同时宝宝自身调节温度的能力比较差，所以，最好是给宝宝穿上袜子，让宝宝的脚能够温暖一些。
2、体质较弱的幼儿
早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿因为体质较弱、阳气虚，末梢的血液供给不足，所以更害怕寒冷，身体的体温也普遍比较低，很容易感冒生病。所以想要防止脚部受凉、病菌侵袭，冬天最好还是注意脚丫保暖。
3、睡了很久脚还冰凉的孩子
睡了很久脚还是冰凉，除了一些体质较弱的成人，很多孩子也会出现这种情况。冬天很多的时候四肢远端的手足很冰，就算是在被窝里面躺了很久也是冰冷的，过于冰冷会影响孩子入睡和睡眠质量，温暖和舒适才会让孩子有个好的睡眠。
7个月的宝宝已经会翻身，独立坐稳，证明成长又迈进了一个新的阶段，而且有相当一部分宝宝已经开始萌出乳牙，咀嚼能力步的提高，在味觉方面也在慢慢的提高。
所以这个时期的辅食要更加做得美味好吃，宝宝才不会抗拒母乳或奶制品之外的食物。在添加辅食期间母乳和奶制品仍然要继续给宝宝吃，但奶量可以比之前有所减少，基本每天500毫升的奶量即可。
在辅食添加方面，可以从馒头、饼干、肝末、动物血、豆腐入手，把这些食物制作成可口的泥状食物，就容易让宝宝爱上辅食。
适合宝宝的营养辅食
1、草莓蜂蜜羹
草莓250克、鲜牛奶l杯、草莓冰淇淋30克、矿泉水半怀、蜂蜜少许，将草莓清洗干净，去蒂，均切成小块；将草莓块、鲜奶、草莓冰淇淋，矿泉水一起倒入榨汁机里，搅拌均匀倒入杯中加蜂蜜调匀即可。
2、瘦肉鸡蛋羹
瘦肉30克，鸡蛋1个，油少许；制作方法：瘦肉剁烂与鸡蛋拌匀，放入碗内；锅内热油，加入适量清水，倒入拌匀的蛋液，轻轻搅散，煮成蛋花即可。
3、番茄猪肝泥
番茄100克、鲜猪肝20克，盐，白糖各适量；制作方法：将鲜猪肝洗净，去筋膜，切碎成末。番茄洗净，去皮，捣成泥，把猪肝末和番茄泥拌好，放入蒸锅，上笼蒸5分钟，熟后再捣成泥，加入适量盐、白糖拌匀即可。
4、三鲜豆腐脑
虾仁3只、鸡肉10克、香菇2朵，豆腐脑50克、鸡蛋蛋清1个、淀粉、香菜末、高汤各适量。
制作方法：虾仁洗净，去除沙线，剁碎，拌入少许蛋清和淀粉，鸡肉去皮，剁碎，香菇洗净，切碎，锅内放高汤烧沸，加入虾仁泥、鸡肉碎和香菇末，大火煮沸后，转小火，慢慢滑入豆腐脑，略煮即关火盛出，撒入香菜末即可。
适合宝宝的营养辅食还有很多，妈妈们可以在照料宝宝的过程中不断地学习各种宝宝辅食的制作方法，多做些适合这个月龄段宝宝的食物，这样宝宝就不会因母乳或奶粉喂养出现的缺铁、缺钙的现象。
