肝脏好不好，看手指就知道！简单一招疏通肝胆、精神好！

春属木，与肝相应，春天肝气旺盛，是疏通肝胆经的最好时节，春季摄生养肝为主。

肝主情志、怒伤肝，所以维护肝脏不只是要疏通肝胆经，调达肝气，也要调节心情，多晒太阳，多在户外活动，使春阳之气得以宣达，然后到达人体脏腑功用正常运转的意图。

肝胆好不好，就看这一处！

中指根

张开手掌，手指天然并拢，手心向上，将盐慢慢洒在中指根部，看盐是不是会从指缝中漏过去。

为何有些人中指指根很丰满，有些人洼陷，乃至漏缝了呢？

本来，中指根部隐藏着肝脏的健康信号，这儿说的是中医领域内的肝的疑问，不是说就有一定有肝病

1、中指跟变细，手指根缝隙增大，阐明肝经气血缺乏，会呈现胁痛腹胀，胸闷疲劳，脾胃功用削弱，视力减退，双眼干涩等表现。

2、中指根变细，手掌色正常。肝脏无本质性病变，但肝气缺乏。

3、中指根变细，手掌色暗红。警觉脂肪肝、血脂代谢失调、内分泌失调。

4、中指根变细，手掌色土黄色，无光泽。肝胆病变可能性较大，需高度警觉。

疏肝壮胆功，肝胆不好的兄弟一定要练！

早敲胆经身体好 晚推肝经睡觉好

敲胆经：生阳气

天天早上起来，双手沿着裤线方位来回敲，哪里痛，哪里即是毒素淤积地点，要要点敲哪里。

用空心拳头击打胆经，敲10分钟，敲到发热，能推进肝胆排毒，增强身体免疫力。

肝胆相表里，肝气不舒会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的即是胆经，胆主生阳。所以要敲胆经，阳气得到生发，一整年就有好状况。

睡前推肝经：排毒

肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也即是内裤线的方位。

天天睡觉前，双腿曲折翻开，先从左腿开端，双手相叠按在大腿根部，稍用力向前推到膝盖。

先左后右，反复推50遍，可疏通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡觉中得到充分的排毒。

女人经期前后做一做，可调节月经、养护妇科、瘦身养颜；

男性体质下降，打不起精神，失眠，也可用它来生发阳气，充分精力；

中老年人，可以用它来作为保健摄生的日常功课。