孕期该如何保养才安全有效？

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2017-12-12 17:27 阅读：8468

要升级当妈妈的心情是无比喜悦和激动的，但是美丽又会马上降分。女孩子在孕期间身体和皮肤都会有一个很大变化。很大一部分就会开始长斑，皮肤暗黄和长痘痘、雀斑的问题。

1、补水很关键

不管是什么时期，皮肤是不能缺水的，给皮肤喝足水和加强保湿一定的特别重要的护肤步骤了。特别是孕妇护肤，怀孕期间很多护肤品都不敢大胆使用，哪些适合怀孕女生用的一定要咨询专业的美容师。（为安全起见）还有一种比较安全又方便的，就可以自制面膜，例如，自己用黄瓜或香蕉、蜂蜜自制面膜。

2、早晨一杯水

坚持早上起床后，在在基本的洁面护理和洗漱完后，空腹喝一杯温开水，能帮助孕妈咪远离便秘的现象，长期坚持还能带走皮肤和体内的多余的毒素，同时具有保湿和补水的护肤疗效。因此，造成空腹饮杯水不管是对健体还是护肤，都有很不错的改善和帮助效果。

3、多吃豆类品

孕妇日常多吃豆类的食物能帮助皮肤护理美白，大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种又称植物雌激素，特别对30岁女人保养很有好处，能有效改善皮肤无弹性的状况，还能缓解骨质疏松的现象，豆类品富含维生素A和维生素C以及维B等营养成分，对孕妇护肤保持弹性光滑很有效果。

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