极泉穴是手少阴心经的要穴，位于人体的两腋窝顶点，在腋窝内的两条筋脉之间。您在腋窝处摸一摸，会感到有条血管在一下一下的跳动，那就是极泉穴的所在了。极泉的意思是指最高处的水源，也就是说这个穴位在心经的最高点上，心脏往全身源源不断地供血，是以这个穴位为起点的，它就像人体的一个泉眼一样，所以名为极泉穴。

中医认为，心主血，肺主气，而极泉穴作为心经里距离心脏很近的穴位，可以就近调整人体气血失衡状态。有些人老是莫名心跳过快，全身疲乏无力，心中惶惶不安，胸中憋闷，唿吸不畅。这意味着他的心脏出毛病了，要及时找极泉穴帮忙，它可以助心一臂之力。中医讲气为血之帅，血为气之母，气滞则血滞，气行则血行，胸闷、心悸、气短诸症状多由气滞血瘀、血行不畅引起，弹拨按摩极泉穴有行气并促进血液流通的作用，因此可以舒心理气，让人重新活跃起来。

其实，极泉穴在生活保健中时时都可以用到。想一想，您是不是有时候什么都没有做，却觉得很疲劳，全身无力。这往往预示着心脏的搏动力出了问题，以至于气血不能有效地通过全身，造成全身疲劳乏力。人们常说的“力不从心”，实际上是心无力可使。如果此时您还不以为然，继续强迫心脏工作，超越了心的负荷，心就只好停止跳动了。

所以，当感到疲乏无力的时候，要及时按摩极泉穴，借助外力帮心脏来推动血液的运行。年纪大的人可以把极泉穴当作心脏的平衡器，心率过快，它能帮您缓和下来，心率过慢，它能让它快一点。要想过一个安心的晚年，别忘了经常按摩极泉穴。

按摩时取正坐位，左臂抬起，屈肘，举掌向上，掌心对着自己的头部；用右手的中指指尖按压左侧的腋窝正中凹陷处，有特别酸痛的感觉，揉按2~3分钟；然后用同样的方法按压右侧的穴位；每日早晚各揉按一次。

也可以用弹拨手法。把胳膊抬起来，用右手的食指摸到左侧极泉穴，稍微加力，有酸胀感觉时，然后向旁边拨动，一般会有麻感顺着手臂向下传导直到手指，可连续弹拨十余次，弹拨后再用空拳沿着手臂的中线慢慢地捶至手腕；用同样的方法弹拨右侧的穴位。不仅能够解除胸闷、心悸，让唿吸顺畅，还能化解心中的郁结。