三岁小孩不爱吃饭、很瘦，可以采用以下措施来改善：
* 饮食调整。平时制作食物的时候应尽量注意色香味俱全，建议做一些可口或味道相对较好的食物，吸引孩子的食欲，而且还能够使进食量增加。另外，平时一定要减少孩子零食的摄入，吃大量零食会占据孩子的胃容量，也可能会影响正餐的进食量，甚至还会影响孩子的生长发育。家长可以让孩子适当食用热量较高的食物，增加能量摄入。
* 适当锻炼。平时建议多让孩子参加一些户外活动或有氧运动，如跑步、游泳等，能够达到促进机体新陈代谢的目的，还能够促进胃肠道蠕动，使孩子的进食量增加，达到强身健体的效果，改善3岁孩子很瘦不爱吃饭的情况。
* 查漏补缺。根据孩子的饮食摄入量以及症状，选择营养补充剂：比如奶制品摄入少，需要补钙；红肉类摄入少，需要补铁；如果总体食量都少，需要营养包、全营养配方食品。尤其是食欲差、食量少，身体机能正常的孩子，先保证钙、磷、铁、锌、镁、多种维生素等基本摄入足够，再长期调整食量，逐渐改善总能量、蛋白质、脂肪的摄入。
* 药物治疗。如果孩子一直很瘦不爱吃饭，可能是微量元素锌缺乏引起的，还可能与消化道不良有关，家长需要带孩子到当地正规医院做进一步确诊。如果出现锌元素缺乏的情况，可在医生指导下口服赖氨葡锌颗粒、甘草锌颗粒等药物进行补充。如果是消化不良或其他疾病引起的，则需寻找病因并进行针对性治疗。
请注意，以上措施需要根据具体情况灵活运用，寻找最适合孩子的方法。同时，如果孩子的身体出现不适症状，需要立即就医。
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