首页 /营养科 /营养不良

为什么坐月子不能挨饿

2022-12-19 16:04 阅读:2519
坐月子期间挨饿可能会有以下危害:

1. 产妇身体损伤较大:分娩时产妇一般会大量失血,通常会使气血损失严重,如果不注意补充营养,反而挨饿,可能会影响气血恢复。同时,分娩后产妇的抵抗力、免疫力比较低下,如果在此期间吹风受凉、节食,可能会因此患上感冒、肠胃功能紊乱等疾病。
2. 婴儿所需营养较多:婴儿生长发育的速度比较快,一般需要大量的营养物质才能满足发育需要,如果产妇挨饿,可能会导致营养不良,影响乳汁分泌以及乳汁的营养,从而影响婴儿的生长。

因此在坐月子期间,要保证有充足的营养,可以多吃些富含蛋白比较高的食物,也可以喝些鸡汤、鱼汤之类的,切记不可食用过凉的食物,这样才能使身体得到恢复。