**牙齿是需要清洗的，建议间隔半年到一年左右的时间清洗一次**。
日常不注重口腔清洁卫生可能会导致食物残渣存留在口腔内，长时间停留可能会形成牙结石和牙菌斑。牙结石和牙菌斑会附着在牙齿表面，通过刷牙的方法无法去除，建议通过超声波洗牙或喷砂洗牙的方法改善口腔内的卫生。超声波洗牙主要是通过超声波振动的原理，能够去除牙齿上的牙结石，不会对牙釉质表面造成伤害。如果口腔内的牙结石过多，清洗后牙齿变得比较敏感，大概需要恢复一周左右的时间。喷砂洗牙主要是通过高压气流，对牙齿的表面进行打磨，能够去除牙结石和黑色素，使牙齿恢复洁白的状态。洗牙后避免吃过冷、过热以及颜色过深等食物，以免影响牙齿恢复。
尽管定期洗牙是有益的，但不建议频繁洗牙，可能会对牙齿造成伤害。
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