静脉曲张可以通过以下方法缓解疼痛：
1. 口服非甾体类抗炎药物：静脉曲张具有一定的严重性，随着病情的发展会导致曲张的静脉内出现血栓，从而引起血栓性静脉炎，造成局部出现疼痛的情况，需要配合医生的指导吃布洛芬缓释片或者是泰勒宁等非甾体抗炎药物来治疗。
2. 改善不良的生活习惯：静脉曲张会导致血液流动出现障碍，严重的时候会导致局部出现溃疡，需要调整好自己的生活习惯，避免吃刺激性过强的食物，不要长时间久坐久站，还要注意皮肤的清洁卫生来改善。
3. 手术缓解：患有静脉曲张会导致血液淤滞或者是静脉管壁薄弱，如果病情加重，出现反复疼痛时，也可以采用手术的方法来进行治疗。
4. 适当的按摩患处：可以用毛巾热敷患处，减轻疼痛症状。
需要注意的是，对于静脉曲张的治疗，应当选择正规的医疗机构，由专业医生进行诊断和治疗，平时还要注意多休息。根据病情的严重性，医生会给出合适的治疗方案。
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