**脸上出汗不一定能把色斑代谢出来**。
色斑的形成有内因和外因，外因有日晒、电离辐射等，内因和内分泌紊乱、情绪等有关。尤其是雀斑，通常与显性遗传染色体有关。同时，也与月经周期有关，部分患者在月经周期色斑颜色变深。再加上日光照射，长期在户外活动、户外劳动，色斑都比较重。另外，情绪、精神因素、精神压力过大，都可以引起雀斑、色斑加深。
如果是由于患者不运动，造成体内的毒素发生堆积，就可能会导致长斑，这种情况通过跑步等运动出汗会一定程度上促进皮肤的新陈代谢，疏通毛孔，就有可能将毒素排出体外，进而起到淡斑的效果，但是如果是由于遗传或者某些肾脏的疾病引起的脸上有斑，通常通过出汗是不能将其排掉的，需要患者及时到医院进行针对性的治疗。
在日常生活中，建议平时加强体育锻炼，增强体质，同时饮食上尽量清淡，不要吃过于油腻，辛辣的食物，平时注意皮肤的清洁，注意防晒。
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