中医的六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。在正常情况下，风、寒、暑、湿、燥、火是自然界六种不同的气候变化，是万物生长化收藏，以及人类赖以生存的必要条件。然而，如果自然界的气候变化异常超出了人体的适应能力，或者是由于人体的正气不足，抵抗力下降，不能够适应这些气候的变化而发病的时候，六气就成为了致病的元素，这时六气就把它称之为六淫。

六淫邪侵袭人体后可导致多种症状。例如，寒邪侵入人体可导致咳嗽、咳痰、胸闷气短；风邪侵袭可引起风湿性心脏病、风湿性关节炎等；燥火邪侵袭人体可引起口干、鼻干、咽干、眼干涩；暑邪侵袭人体会导致中暑；湿邪侵入人体可表现为四肢困重、脾胃运转受限、口发粘、舌苔白腻等。

预防六淫致病首先出门时应注意防风，天气寒冷时注意添加衣物，避免着凉。夏季避免暴晒，防止中暑，室内保持通风，多喝水。还要避免长时间呆在潮湿的环境，注意保持衣物、床上用品的干燥。保持适当的室内湿度防燥邪，多喝水、多吃水果、蔬菜等富含水分的食物。