戒掉手淫后，身体多久能恢复取决于个人的具体情况。
对于年轻患者，如果身体亏空不严重，一般戒掉手淫半个月左右就能感觉精神、体力、精力等等有所好转，各方面身体状态都会变好，2-3个月基本上就能恢复的差不多。
然而，如果实际情况比较严重的身体恢复的时间可能会更长，可能半年左右甚至需要更长时间。在这个过程中，患者可以通过食物补肾，如韭菜、葱、动物肾脏等，同时加强身体锻炼，戒烟、戒酒，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息规律。
以上内容仅供参考，具体请结合自身情况进行判断。
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