眼镜肿了可以采取以下几种方法：
1. 冷敷：用冰箱里的冰毛巾或者冰块包裹在眼上，冷敷10-15分钟，可有效减轻水肿并起到止痛作用。
2. 热敷或热熏：用热敷的方式，如使用热毛巾或者菊花茶等其他热源，敷在眼上10-15分钟，可促进眼部血液循环，有助于减轻肿胀。
3. 眼药水：如果眼睛水肿是由炎症引起的，可以考虑使用适当的眼药水。
4. 调整生活习惯：保持良好的睡眠，控制盐的摄入，避免喝咖啡和酒精，这些都有助于减轻眼部肿胀。
5. 选择合适的眼镜：如果眼镜不合适，可能会加重眼部肿胀，因此选择合适的眼镜也很重要。
如果眼镜肿胀是由于严重健康问题引起的，如肾脏疾病或心脏病等，应立即就医。
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