阴道松弛的改善方法有多种，以下提供四种方式：
1. **自我疗法**：可以开始进行盆底肌的锻炼，例如提肛缩阴运动，以及凯格尔运动，或中断排尿训练，促进阴道周围的肌肉张力的恢复，缓解阴道松弛症状。
2. **物理治疗**：如果阴道松弛严重，可以采取盆底肌检查，如果出现收缩力下降，则可以给予缩阴治疗，还可以进行阴道哑铃、盆底电刺激的生物治疗。另外也可以采用激光、射频等疗法，恢复阴道肌肉张力，改善阴道松弛。
3. **药物治疗**：在医生的指导下，可以使用雌激素药物，补充体内的雌激素，缓解阴道松弛、干燥等现象。
4. **手术治疗**：如果阴道松弛比较严重，经过保守治疗效果不好，可以考虑进行阴道前后壁修补手术，将阴道黏膜下过于松弛的肌肉及筋膜，进行折叠、缝合，使阴道松弛得到改善。
以上建议仅供参考，如果存在严重的阴道松弛问题，建议及时就医，咨询专业医生的建议。
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