一般情况下，宝宝在3个月后可以竖抱，每次大约3-5分钟，不宜过长。
在新生儿期，宝宝的颈部肌肉力量不足，尤其是颈椎肌肉较软弱，无法支撑头部重量，容易造成头部摇摆，从而伤到宝宝的颈椎或者脊髓。因此，在3个月前，建议以平抱或斜抱为主，尽量不要竖抱。
满3个月后，宝宝的颈部肌肉发育较好，能够支撑头部抬起，此时可以将宝宝竖抱。在竖抱时，应让宝宝抬头，头部依靠在父母肩部，父母以一手拖住宝宝屁股，另一手放在宝宝颈部，固护宝宝的颈部和头部，防止头部发生摇摆。
虽然3个月后可以竖抱，但是宝宝的头重量较身体多，建议用手托住头部和颈部，以防伤到颈椎。同时，在平时的生活中，可以尝试对宝宝进行竖抱，这样可以增进宝宝对父母的感情，也可以锻炼宝宝的颈部和腰部力量。
以上信息仅供参考，建议咨询专业医生意见。
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