胳膊肘有疼痛点，可以根据以下步骤来处理：
1. 休息：避免胳膊肘过度劳累以及负重，让肌肉得到充分放松。
2. 热敷：可以用热敷来减轻疼痛和炎症。
3. 针灸和电磁疗：这些物理治疗方法也可以帮助缓解症状。
4. 非甾体类消炎镇痛药物：如果疼痛的症状明显，可以口服布洛芬缓释片或者塞来昔布，或者在疼痛部位外用扶他林乳膏或双氯芬酸钠乳膏等非甾体类消炎镇痛药物来缓解症状。
5. 局部封闭注射治疗：如果疼痛的症状迁延不愈，可以在痛点处做封闭治疗，打激素和麻药，使用激素消炎、麻药止疼，把局部炎症控制住。
如果疼痛症状经过自我治疗和休息后无法缓解，建议前往正规医院的骨科门诊就诊咨询，以确定具体的病因，并根据医生的建议进行相应的治疗。
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