长期吸烟的人突然戒烟可能会对身体产生一些短期内的负面影响，这些影响主要有以下几种：
* **戒断反应**。香烟中含有尼古丁等有害物质，突然戒断这些物质后，人体会出现诸如紧张、精神萎靡不振等现象，但这些都是暂时性的，多放松休息即可。
* **记忆力减退**。有些患者在戒烟过程中会出现记忆力减退、注意力不集中等现象，但这些都是正常的，一般继续坚持戒烟一个星期到半个月左右，其症状可能会消失。
* **睡眠质量下降**。长期吸烟的人大脑已经习惯了尼古丁的刺激，一旦戒烟那么体内的尼古丁水平就会突然降低，这种情况下，大脑会处于一种不适应的状态，在平时很有可能会出现心烦意乱、焦躁不安以及神经错乱等症状，甚至会有精神失常等严重症状，不过这些都是正常的戒断反应。
尽管有这些短期内的负面影响，但长期来看，戒烟对身体是有益的。吸烟会对身体造成严重的危害，比如支气管炎、心脑血管疾病、动脉闭塞等，因此戒烟能够显著改善这些健康问题。
在戒烟过程中，身体可能会出现一些不适，可以尝试通过多喝水、吃糖、转移注意力等方法来缓解症状。请注意，戒烟是一个长期的过程，需要坚持下去。如果出现了上述症状，建议寻求医生的帮助。
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