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怎样走路才是正确姿势

2022-02-10 12:11 阅读：7201
正确走路的姿势应注意身体直立、抬头、挺胸、收腹，眼睛平视前方，同时双臂应以放松状态在身体两侧自然摆动。跨步要均匀，起步时身体要微向前倾，让身体重心落在前脚掌上，且重心应随脚步移动，不断向前过渡，前脚着地和后脚离地时也要注意伸直膝部。此外，要避免背部弯曲、手臂放在身后等不良姿势。正确的走路姿势需要放松、有节奏感，不要过快或过慢，同时也要注意不要一直低头看手机。

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