刚射完精后，以下是一些可以尝试的方法来补充体力：
1. 及时补充水分。射精后，及时喝一杯水或者果汁，补充体内流失的水分。如果是晚上性生活射精后，可以喝一杯加了蜂蜜的牛奶，提高睡眠质量。
2. 补充蛋白质。鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，能缓解性生活后的疲劳感，同时也能转化成精氨酸，有助于提高精子质量和活力。建议蒸煮方式，有利于保留原本营养及身体吸收利用。
3. 补充微量元素。食用富含锌元素的食物如：肝脏、瘦肉、核桃、西瓜子、牡蛎、花生等，锌元素对于男性精子的形成和活力具有非常好的辅助促进的作用，所以男性在射精后可以多食用富含锌元素的食物，从而达到恢复精子活力的效果。
4. 按摩。在性生活后进行按摩皮肤，可以选择拉伸头部和背部的运动来达到快速恢复体力。
5. 注意休息。避免过度劳累，保证充足的睡眠时间。
总之，刚射完精后需要多方面的补充营养和体力，包括及时补充水分，增加蛋白质的摄入，适当按摩，注意休息等。同时请注意合理饮食和适度运动，保持身心健康。如果有任何健康问题，请及时咨询医生或专业医疗人员的建议。
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