止痒的方法可以参考以下几种：
1. 热敷：如果是被蚊子咬了，马上用热毛巾敷在被咬的地方，可以快速止痒且不用擦药，也可以用凉毛巾冷敷，同样可以起到止痒效果。
2. 冰块或冷茶水：如果是被蚊虫叮咬，可以用冰块或者包裹在毛巾里的冷茶水进行敷，这样可以减少血液流入皮肤表面，从而消除肿胀和瘙痒。
3. 盐水：被蚊虫叮咬后，可以用盐水冲洗痒处或直接泡在盐水中，这样能使肿块软化，起到止痒效果。
4. 药物：如果是因为过敏性皮肤病、皮肤癣菌病、神经性皮炎等疾病引发的瘙痒，需要使用相应的药物进行治疗。如过敏性皮肤病需要使用抗过敏药物、皮肤癣菌病需要使用抗真菌药物、神经性皮炎需要使用抗炎药物等。
需要注意的是，以上方法仅是针对蚊虫叮咬或其他常见原因引起的瘙痒，如果您的瘙痒症状持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并得到更为合适的治疗方案。
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