牙齿敏感的治疗方法主要包括以下几种：
1. 使用脱敏牙膏：适用于过敏牙齿较多，且过敏部位不甚明确，过敏症状较轻的人群。在平时选用一些有脱敏效果的牙膏，帮助减少牙齿的敏感性。
2. 尽早补牙：如果有龋齿，越早补牙，费用越低，痛苦越小。
3. 脱敏治疗：使用脱敏剂在牙齿敏感的部位反复的涂擦，用药物封闭牙齿的牙本质小管，切断敏感的传播途径。
4. 填充或冠修复：如果是轻度釉质发育不全，可以采用填充的疗法；严重一点需要做贴面或冠修复体。
5. 对症消炎：如果是牙周炎，除了对症消炎外，保持口腔清洁尤为重要。 除了每天早晚刷牙、饭后漱口，还要养成定期洗牙的习惯。
如果上述方式不能有效改善你的牙齿敏感，建议咨询医生，以获取更个性化的治疗方案。
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