头发太油，可能是头皮油脂分泌过多导致的。以下是一些可能有助于减少头皮油脂分泌的方法：
* 生活调节。养成健康的生活习惯，规律作息，保证有充足的睡眠，避免熬夜。平时要注意尽量避免吃油炸油煎的食物和甜食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝浓茶和咖啡，以减少头皮油脂的分泌。另外，要注意多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素和微量元素。
* 药物治疗。如果经过饮食调理和生活方式改变后症状不见缓解，可以在医生的指导下服用异维a酸软胶囊和复合维生素B等药物，外用二硫化硒洗剂等进行治疗。
* 头皮按摩。可以每天坚持进行头皮按摩，促进头皮血液循环，减少头皮油脂分泌。
* 使用控油效果的洗发护发产品。选择适合自己头发的控油洗发水和护发素，并定期更换，以保证头皮的清洁度和健康状态。
* 注意水温。洗头的水温不能太高，也不能太低，温和即可。
以上方法大多需要持之以恒才能看到效果，所以一定要耐心坚持。如果头发出油情况严重且长期存在，建议及时就医。
导航
