黑胡椒酱的热量并不高，每100克黑胡椒酱含有110大卡的热量。相比于其他高油脂、高糖分的调味品，黑胡椒酱可以算作是相对低热量的选择。黑胡椒酱的热量主要来自于其中的原料，黑胡椒本身并不含热量，但是在制作黑胡椒酱的过程中，会添加一些植物油、调味料和少量的糖分，这些成分会为黑胡椒酱提供一定的热量。
为了更好地控制黑胡椒酱的热量摄入，可以采取一些小措施。首先是适量使用黑胡椒酱，避免过量的摄入。如果使用过多，仍然会导致摄入过多的热量，从而增加体重。其次是尽量选择低热量的黑胡椒酱。市场上有各种不同品牌和类型的黑胡椒酱，它们的成分和热量含量也可能存在差异，可以通过查看产品包装上的营养成分表来选择热量较低的黑胡椒酱品牌和类型，以减少热量摄入。
以上信息仅供参考，如需更多信息，可以查看食品包装上的营养成分表或者咨询营养师。
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