为唿吁减少烟草危害，最初拟定每年的4月7日为世界无烟日，1988年开始执行。但1989年起更改为每年的5月31日，因为6月1日是国际儿童节，寓意希望下一代免受烟草危害。

一、吸烟对身体的危害

1、脑部

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

2、喉部

吸烟可导致喉癌，喉癌患者以男性居多。

3、心脏及血管

吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，可以导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死、血栓形成等等，严重危害心脑血管的健康。

4、肺部

吸烟会引发多种唿吸系统疾病：肺癌、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等并易患结核、流感等。

5、胃部

吸烟会增加胃病的发病率，加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的愈合。

6、骨骼

吸烟降低骨矿密度，增加骨折端骨吸收，减少钙吸收。

7、支气管

在吸烟时，烟草内的化学品会刺激支气管内膜，会引发包括咳嗽，喉咙痛，多痰和胸腔不适等。抽烟越多，问题越严重，甚至还会造成慢性支气管炎，这基本上是吸烟者独有的疾病。

8、肝脏

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，诱发肝脏疾病。

9、肠

吸烟会导致结肠癌，患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。

10、眼部

吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的2倍。

二、戒烟小技巧

1、柠檬水漱口在一定程度上有助于短期戒烟。

2、多运动可以转移注意力，有助于戒烟。

3、咀嚼口香糖亦可以分散烟瘾。

4、饭后多喝水、散步，摆脱饭后抽烟习惯。

5、多吃蔬菜、水果可以降低对尼古丁的依赖。

6、早睡早起、减少熬夜可以降低抽烟的几率。