膝盖摔伤后一个月还疼的原因可能有以下几种：

1. 劳损过度：如果在膝盖摔伤之后没有做好局部的护理工作，过度磨损膝盖，可能会导致劳损过度，引起疼痛。患者可以通过用局部热敷来促进血液循环，缓解疼痛。
2. 滑膜炎：滑膜炎是因各种原因引起的滑膜炎症改变，以关节肿胀、疼痛、活动受限为主要表现，所以膝盖摔伤后一个月还疼可能是滑膜炎造成的。患者可以在医生的指导下使用吲哚美辛胶囊、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，同时应注意避免过度使用关节部位，注意休息。
3. 半月板损伤：半月板损伤指旋转力、挤压、半月板自身疾病等因素导致半月板破裂，可能表现出剧痛、膝关节不能伸直、肿胀等症状，所以膝盖摔伤后一个月还疼可能是半月板损伤造成的。患者可以通过半月板全切除术、半月板修复术、异体半月板移植等手术进行治疗，同时应补充营养，注意休息，避免膝盖负重。
4. 没有完全恢复：如果患者在摔伤后一个月的时间并没有完全恢复，就会出现还有疼痛的症状。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，可在一段时间后自行恢复。患者可在平时多吃富含蛋白质的食物，有助于促进伤口恢复。
5. 局部感染：如果在摔伤后没有注意伤口的清洁卫生，可能会引起细菌感染，从而出现伤口处疼痛、红肿、流脓等症状。患者可遵医嘱口服抗生素药物治疗，如阿莫西林、头孢克肟等。同时需要保持伤口的清洁卫生，避免引起细菌感染。
6. 关节炎：如果在摔伤后引起关节炎，也会导致膝盖处出现疼痛、红肿等症状，严重时还会导致活动受限。患者可遵医嘱口服非甾体抗炎药物治疗，如布洛芬、吲哚美辛等，可缓解疼痛。患者还可在医生的指导下使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等软骨保护剂，可起到缓解症状和促进软骨修复的作用。

建议及时就医，咨询专业医生的意见。