如果一天没有吃饭，身体可能会出现以下影响：
1. 血糖降低：没有吃饭会导致血糖下降，身体会感到疲劳和虚弱。
2. 胃部不适：没有吃饭，胃部会分泌胃酸，导致胃部不适，如胃痛、胃酸反流等。
3. 肠道问题：没有吃饭，肠道蠕动会减缓，可能会出现便秘、腹胀等问题。
4. 营养不足：如果长期只吃少量食物或完全不吃食物，身体可能无法获得足够的营养物质，导致营养不良。
因此，建议每天保持适量的饮食，以提供身体所需的能量和营养物质。如果您有任何健康问题，建议咨询医生或专业医疗人员的建议。
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