身高是一个个体差异很大的生理特征，与遗传、营养、生活方式、内分泌等多种因素有关。虽然大多数人在20岁时身高已经基本稳定，但仍然存在一些可能有助于身高增长的方法。以下是一些可能帮助20岁男孩子增高的方法：

1. **保持健康的生活方式**：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为睡眠有助于生长激素的分泌。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免营养不良。
2. **进行适当的运动**：适当的运动可以促进骨骼的发育和身高的增长。例如，游泳、篮球、跳跃等运动有助于伸展骨骼，促进身高的增长。
3. **保持良好的姿势**：良好的姿势可以改善身体的比例和形态，使身高看起来更高。因此，应该注意保持正确的站立和行走姿势。
4. **接受医疗建议**：如果对自己的身高非常关注，可以咨询专业的医生或生长发育专家。他们可以评估你的情况，并提供适当的建议和治疗方案。

需要注意的是，身高是一个遗传和环境相互作用的结果。如果父母身高较矮，那么孩子的身高可能也会受到影响。因此，对于20岁男孩子来说，虽然有一些方法可以帮助他们增高，但这些方法的实际效果因人而异。