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平底脚走路脚疼怎么办

2022-12-01 16:23 阅读:2461
平底脚走路脚疼有以下几种原因和处理方法:

1. 过度劳累:如果最近做了重体力的劳动或剧烈的运动,就有可能会导致局部肌肉发生痉挛,从而出现疼痛感,可以通过充分休息以及局部按摩的方式进行缓解。
2. 缺钙:钙不仅能够参与骨骼和牙齿的形成,而且还能够维持肌肉的生理活动,如果身体内出现了缺钙,就有可能会影响肌肉的正常运作,导致神经肌肉兴奋性增高,出现肌肉收缩甚至抽搐,可以在医生的指导下服用醋酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
3. 扁平足:扁平足是骨科常见的一种足部畸形,会导致患者的足弓降低或消失,正常走路时扁平足的受力点不同,所以很容易会出现疼痛感,可以通过局部制动、足弓减压垫等方式缓解,如果情况比较严重,还需要进行矫正手术。

走路容易累,足底、小腿、膝部会感到疼痛,这可能是扁平足导致的。扁平足的主要症状是足弓消失,而足弓能使足部富有弹性,在吸收地面冲击力的同时起到支撑作用,一旦足弓消失,后果可想而知。扁平足会遗传,也可能由关节退变、神经病变等导致。矫正方法:对于轻度扁平足患者,建议买一双有足弓的运动鞋穿,平时加强足跖肌训练,如用脚趾抓取毛巾、球,用脚尖站立等。情况较重者,如足跟痛、足底疼,可根据脚形取模定制矫正鞋垫,也可穿矫正鞋。

以上就是关于平底脚走路脚疼的一些可能性原因和处理方法。请注意,这些方法并非适用于所有人。如果你的症状持续不减或者加重,强烈建议你及时就医,找出病因并得到相应的治疗。