八个月宝宝补钙可以选择以下食物和药物：
* **食物补钙**。可以适量给宝宝添加以下食物：
1. 配方奶：选择二段配方奶，其含有维生素D、钙等营养物质，可促进钙吸收，补钙效果较好。
2. 海鲜：鱼虾等海鲜中含有丰富的钙、蛋白质、卵磷脂等营养物质，肉质细腻，容易消化吸收。
3. 豆类食物：豆腐、绿豆芽、黄豆芽等豆制品中，含有一定量的钙、植物蛋白。
4. 坚果：杏仁、花生、松子、核桃等坚果中含有一定量的钙元素，长期适量吃坚果能起到补钙作用，还能补充蛋白质、不饱和脂肪酸等营养。
5. 蔬菜：可适量增加紫甘蓝、小白菜、西兰花、菠菜等高钙蔬菜的量。
* **药物补钙**。在必要时，可以给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、乳酸钙颗粒等药物补钙。
在给宝宝补钙的同时，务必让宝宝多晒太阳以促进钙的吸收。同时要多吃肝、蛋、奶、豆制品等含钙高的食物以辅助补钙。若宝宝缺钙症状严重，应及时就医并按医嘱进行治疗。
导航
