产后多久做腹直肌修复的最佳时期是**产后6周到产后6个月**。具体来说，如果产妇的恢复情况良好、个人体质较好，一般可在产后35天左右进行腹直肌修复。如果产妇的恢复情况不良、个人体质较差，可能需要在42天左右后进行腹直肌修复。
腹直肌是在人体的腹前臂中间线两侧的腹肌群层，机体在进行骨盆移动、弯腰等姿势时，需到腹直肌的帮助，对其进行修复能够恢复腹直肌，对日后的生活有一定的帮助。通常可通过增加腹内压、训练、手术等方式来缓解症状。
需要注意的是，在进行腹直肌修复时，应注意休息，适当运动，提高免疫力，合理饮食。
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