通便果的功效及副作用如下：
功效方面，通便果具有清热、解毒、去火等功效，且通便果中含有丰富的粗纤维，还有调节人体内分泌的功效，改善内分泌失调的情况，也有促进肠道蠕动的功效，起到润肠通便、排毒养颜的作用，在一定程度上能改善痤疮。
副作用方面，因为通便果有促进肠道蠕动的作用，如果长期大量吃通便果，可能会导致肠道蠕动速度增快，出现腹泻、腹痛等症状。长期吃通便果可能会导致营养不良。
以上信息仅供参考，如有需要建议咨询医生。
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