准妈妈产后身体恢复了自由，一心都在宝宝身上，却忽视了自身的护理，因而引发了很多产后疾病，那么，妈妈在产后该该如何预防这些产后疾病呢?
1、注意产后的恢复
对于剖宫产的产妇而言，由于剖腹产的伤口比自然产大，出血量增加，伤口感染的机会也会随之增加，剖宫产后伤口感染主要发生在剖腹生产手术后的1-2周，所以剖宫产后一定要细心护理伤口，避免感染发生。
2、注意预防产后腰腿疼痛
分娩时要消耗大量的体力，产后产妇长时间待在床上，活动过少或锻炼方法不恰当，过早地参与劳动，这些原因都会导致腰腿酸痛。产后腰腿酸痛一般都是生理性的变化，可以自行恢复。产妇在月子期间注意劳逸结合，保证营养的供给，就可以恢复的很好。如果产后腰痛症状不见减轻反而加重的话最好去医院就医。
3、产后宫缩可引起腹部疼痛
宝宝在吮吸乳头的时候会反射性刺激子宫收缩，产后腹部疼痛可进行局部热敷。如果产妇有恶露不尽要考虑是否患有子宫内膜炎症，必要时要去就医，做B超检查，看是否有胎盘残留。在医生的指导下用药或做手术。
4、注意预防产后抑郁症
有些新妈妈产后会出现感情脆弱、焦虑严重情况，通常在产后三两天内会出现这种病症，在10天左右就会减轻或消失。如果病情持续加重的话，需要注意产妇是否患上了产后抑郁症。
5、预防乳房发炎
哺乳的妈妈需要特别注意。日常生活中要注意保持乳房的清洁，每次不如前要洗手，用温水擦洗乳头。
