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- 18～20岁开始发胖了，以后还可以瘦吗，现在减肥有那些方法
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20岁
2015-04-02 17:29 浏览10700次
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病情描述：
18～20岁开始发胖了，以后还可以瘦吗，现在减肥有那些方法
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
肥胖主要是由于活动过少和进食过多造成，只要方法得到是可以减肥的。
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指导建议：
所以建议你可以控制饮食，并且要多运动，只要是坚持下去是可以瘦下来的。
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
人体的胖瘦是会随着生活、饮食、运动等发生改变的
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指导建议：
如果没有代谢方面的疾病，控制饮食、适量运动是最好的减肥方法，不推荐使用药物
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥。
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