- 问
- 更年期失眠
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588岁
2020-03-02 07:31 浏览4574次
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病情描述：
我失眠两个月，几乎不能入睡，不想吃西药，中药不起效，怎么办？晚上潮热汗出严重，夜夜几乎不能入睡。入睡超级困难，易醒。已经非常焦虑。体重降了十几斤，还在降。求求怎么办？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
更年期的失眠主要与内分泌失调、新陈代谢弱化，气血情况以及心理作用有关系
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指导建议：
建议日常饮食中增加些黄豆，蛋黄，红枣，枸杞，木耳等食物的摄入，促进补气益血还可以补充雌性激素。在睡不着的时候尽量使自己心平气和，慢慢入睡。
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