- 问
- 维生素c的食物和高蛋白食物有哪些
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25岁
2014-08-25 07:39 浏览6675次
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病情描述：
我已经结婚一年了，现在还没有怀孕，我的脸比较黄，平时常常会失眠，我想改善身体体质，哪些食物中含有的维生素C和高蛋白质？
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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富含维生素C的食物有新鲜的蔬菜和水果，比如樱桃、橘子、猕猴桃、草莓、石榴、红椒、花菜西红柿等，富含高蛋白的食物有牛羊鸡鸭鹅肉、牛奶、鸡蛋、大豆、芝麻等，此外还有一些干果类的食物蛋白质含量也很高。
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