- 问
- 发现自己有抑郁症却不敢跟周围朋友说
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2012-03-23 10:20 浏览10375次
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病情描述：
全部症状：抑郁症 情绪低落 兴趣不起 特别想睡觉 不自信 现失业无法进入工作状态 发病时间及原因：现在也有过相似类型情况2012年春节后没上班就更加严重 治疗情况：一个月至少有两情绪低落整个人没精神，自己就是无法调整非常苦恼。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好 持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，建议放松心情，做自己想做的事情，或者旅游，睡觉，看书什么的，慢慢自我调节。必要的时候可以咨询心理医生！不过最主要的还是靠自己！谢谢采纳
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