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- 抑郁症如何治疗!如何防范!
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33岁
2007-01-26 15:10 浏览7413次
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病情描述：
我哥去年在医院检查出得了抑郁症,住院一个月后出院,这段时间每休息好有出现胡想,猜疑假设!我想知道他以后复发会严重吗怎么治疗比较好,可以治愈.以后要注意的事项.谢谢
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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(1)抗抑郁剂：为首选的治疗方法，通常选用三环类抗抑郁剂中的一种，如丙咪嗪或阿密替林，二者的疗效不相上下，前者对行为迟钝的抑郁症较好，后者镇静作用较强，对伴有睡眠障碍的焦虑性抑郁病人更合适。二者的剂量从250毫克每日1—2次开始，逐渐增加剂量，1—2周内达到100—200毫克/日，少数可达250毫克/日。超过此剂量不一定能提高疗效，而副作用却更为明显。治疗3—4周无效时可改用其它药物；如改用单胺氧化酶抑制剂，必须停用上述药物1—2周后，再开始服用。三环类抗抑郁剂与单胺氧化酶抑制剂禁忌合用。 多虑平的副作用较轻，对焦虑性抑郁效果好，剂量及用法同丙咪嗪。 (2)电休克治疗：对病情严重、自杀观念强的病人，电休克治疗是当然的适应证，临床医生称之为“救命措施”。此法显效快，效果好，应不失时机地及早使用之。待症状缓解后，可用抗抑郁药物维持治疗。 应注意，在电休克治疗期间，抗抑郁药的剂量不宜过大。 (3)胰岛素低血糖治疗：对轻型抑郁或由于拒食而体质较差者，可改善其食欲。对失眠症状也有一定疗效。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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偏方1保持友善的心态 快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。在春天这个容易发病的季节，除了要调整和保持良好的生活习惯外，不妨给自己开一张“快乐处方”。早上起床记着要在出门前对着镜子大声说：“我很美，我是最棒的！”出门时别忘了在温暖而充足的阳光里面带微笑。 偏方2积极参加运动 每天适当参加一些力所能及的运动，比如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等，坚持12个小时，可以排解阴霾的心情。如果有条件的话，建议你尝试一下冲浪运动，从冲浪板摔下来的经历，可能远超过四平八稳地站在冲浪板顺着海浪滑向陆地的经验。不过不管成功或失败，只要抱着冲浪板走进海水，所有的烦恼都抛之脑后，而且这种快乐之情往往持续好几天，感觉犹如站在世界的顶峰，会充满征服高山大海的兴奋和骄傲。 偏方3快乐食物对抗抑郁 有时候，吃也是一种快乐！吃一些“快乐食物”，保证能让你快乐起来。深水鱼：有研究显示，全世界住在海边的人都比较快乐和健康。不仅因为大海让人神清气爽，最主要是他们常吃深海鱼。鱼油中的一种脂肪酸有抗忧郁作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，减轻心理焦虑。香蕉：香蕉含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素Ｂ6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少忧郁。葡萄柚：葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素Ｃ，不仅可以维持红细胞的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压力。菠菜：菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。人体如果缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和老年痴呆等。研究也发现，无法摄取足够叶酸的人，不仅入睡困难，还容易产生健忘和焦虑等症状。樱桃：樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以减少发炎，吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效。另有报道指出，长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通过吃樱桃来改善状况。南瓜：南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素Ｂ6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部惟一的燃料。全麦面包：吃复合性的碳水化合物的食物，比如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的硒等微量矿物质能提高情绪，其作用和抗抑郁剂类似。 偏方4慎用镇静类药物 正因为失眠是导致抑郁的罪魁祸首，所以不少人为了治失眠，就吃各种镇静药。据了解，超过八成的失眠人群存在药物依赖性，多数是靠镇静药物。不过，失眠是由心理、疾病、药物、环境、体质等五大因素引起的，一味靠镇静药物，只能适得其反。为此，专家建议，失眠人群应到医院失眠专科门诊就诊，由掌握专业知识的医生进行针对性治疗，千万不要滥用镇静药物。 偏方5快乐记事簿 即使你没有每天写日记的习惯也不要紧，只要准备个小本（最好是卡通一点的），记下每天的快乐心情和使你快乐的人物和地点，不开心的时候就拿出来看看，留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。 偏方6享受音乐 辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟，也能帮你减轻疲劳，带给你不可思议的美妙感受。 偏方7买鲜亮的衣服 不要让自己变成“月光族”，但是却可以在明亮的春天用鲜亮的色彩装扮自己，尤其是在不开心的时候，要挑选鲜艳的颜色，让衣服改变你的心情。
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