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- 如何能治愈轻度抑郁症？
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2014-10-16 11:17 浏览5398次
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病情描述：
我本来性格就是比较的内向，最近又因为工作上的事很不顺心，就总是一个人闷闷不乐，心情特别低落，有时就会出现情绪低沉，消极的状况，我感觉我是患上了轻度的抑郁症了，这要怎么治疗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，轻度抑郁症患者可以进行自我治疗，一般治疗抑郁症的疗法有阳光疗法，体育疗法，营养疗法。阳光疗法是指很多抑郁症病人在阳光的照耀下病会有一定的好转。锻练是抗抑制症的最好的药物，你可以建议你多运动一下，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
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